社会体育係から、簡単なストレッチなどの紹介です！


感染拡大を防止しつつ、町民の皆様が安全に安心して運動に取り組んでいただけるよう、
簡単なストレッチをご紹介いたします。
ご高齢の方は特にこの時期、運動不足から体調を崩しがちです。外になかなか出る機会の
ない方は是非、参考にしてみてください。


スポーツ庁や一般社団法人日本老年医学会、公益社団法人日本整形外科学会、
公益財団法人健康・体力づくり事業財団、厚生労働省からも運動解消法のコツがたくさん
紹介されていますので、パソコンが使える方、使えない方も息子さんなどに頼んで、
各団体のホームページを開いてみてください。


○ スポーツ庁
自宅で屋外で安全に運動・スポーツをするポイントは？
  https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/jsa_00010.html


○ 一般社団法人 日本老年医学会
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント
　https://www.jpn-geriat-soc.or.jp/citizen/coronavirus.html


○ 公益社団法人日本整形外科学会：ロコモチャレンジ！推進協議会
ロコモを防ぐ運動「ロコトレ」
　https://locomo-joa.jp/check/locotre/


○ 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団
緊急事態宣言下の運動不足解消法「生活アクティブ体操」
　http://www.health-net.or.jp/etc/undoulist.html


○ 厚生労働省
新型コロナウイルス感染症への対応について（高齢者の皆さまへ）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/kaigo_koureisha/yobou/index_00013.html